5/12の火曜日、
元ＲＳＫアナウンサーの伊丹恵里奈さんにお越しいただいて、
「アンカーマネジメント（怒りのコントロール）」
についての研修をしていただきました。
怒りは良くない印象ですが、
身を守るための感情で、伝達手段でもあるそうです。
とは言っても、自分もまわりも疲れるので、
できれば自分の中で消化できればいいですよね(^-^;
怒りの感情のピークは6秒間とか、魔法の言葉を用意するとか、
いろんな付き合い方を教えてもらいました。
最後に怒りの風船を膨らまし、自分にもまわりにも当たらないように
飛ばして、締めくくりました。
